Psoriasis : Rawatan traditional : Mandian Dan mask

Baik! Berikut ialah resepi lengkap untuk 3 rawatan semula jadi yang popular dan selamat digunakan untuk membantu melegakan simptom psoriasis:

---

🌿 1. Resepi Mandian Daun Semambu (Neem Bath)

✔️ Bahan:

• 1 genggam daun semambu segar (atau 2 sudu besar daun kering)
• 2 liter air bersih

🧪 Cara Penyediaan:

1. Basuh daun semambu bersih-bersih.
2. Rebus daun dalam 2 liter air selama 15–20 minit (sampai air menjadi kehijauan dan berbau herba).
3. Tapis air dan biarkan suam.

🚿 Cara Guna:

• Gunakan air rebusan semambu ini untuk mandian akhir, selepas mandi biasa.
• Biarkan air kering sendiri di badan, jangan bilas semula dengan air paip.
• Boleh digunakan 2–3 kali seminggu.

✅ Kesan:

• Membantu kurangkan gatal, kemerahan, dan jangkitan kulit.

---

✨ 2. Mask Kunyit untuk Kulit Psoriasis

✔️ Bahan:

• 1 sudu kecil serbuk kunyit asli
• 1 sudu kecil madu asli
• Sedikit minyak zaitun atau minyak kelapa dara (jika mahu)

🧪 Cara Campur:

1. Campur semua bahan hingga jadi pes.
2. Pastikan teksturnya pekat dan boleh disapu rata.

🖐️ Cara Guna:

• Sapu pada kawasan psoriasis (siku, lutut, badan).
• Biarkan selama 15–20 minit.
• Bilas perlahan-lahan dengan air suam dan lap kering.

⚠️ Tips:

• Boleh menyebabkan kuning sementara pada kulit & pakaian – guna waktu malam.
• Gunakan 2–3 kali seminggu, jangan guna pada luka terbuka.

---

🛁 3. Mandian Oat (Oatmeal Bath)

✔️ Bahan:

• 1 cawan rolled oats (bukan oat segera)
• Kain nipis / stokin kain / uncang kain (untuk elak serpihan terapung)

🧪 Cara Sediakan:

1. Kisar oat hingga jadi serbuk halus.
2. Masukkan dalam kain nipis atau uncang, ikat.
3. Isikan tab mandi / baldi besar dengan air suam (jangan panas).
4. Rendam uncang oat dalam air, picit-picit agar "susu oat" keluar.

🚿 Cara Guna:

• Rendam badan selama 15–20 minit.
• Jangan gosok kulit.
• Selepas mandi, tepuk kulit kering dan terus sapu pelembap.

✅ Kesan:

• Menenangkan keradangan, kurangkan sisik & gatal.

---

💡 Cadangan Gabungan Harian (Jika Mahu Rutin Lengkap)

• Pagi: Mandi seperti biasa, sapu minyak kelapa dara
• Petang (3x seminggu): Mask kunyit di kawasan tebal
• Malam: Mandian oat / daun semambu, terus sapu krim pelembap

---