Baik 👍, berikut beberapa cara popular orang amalkan bawang putih tunggal:
---
🧄 Cara Amalan Bawang Putih Tunggal
1. Makan Mentah
Kupas kulit, basuh, dan telan terus seperti makan kapsul (jangan kunyah jika tak tahan bau).
Biasanya diambil 1 ulas kecil setiap pagi ketika perut kosong.
Khasiatnya paling asli kerana allicin terpelihara.
---
2. Rendam Madu
Kupas 10–15 ulas bawang putih tunggal.
Masukkan dalam bekas kaca, tuang madu asli hingga tenggelam.
Simpan 1–2 minggu sebelum diamalkan.
Cara makan: 1 ulas bawang putih + 1 sudu kecil madu, setiap pagi.
Gabungan ini kuat untuk imun, tenaga, dan pernafasan.
---
3. Rebus / Rendam Air Suam
Hancurkan 1 ulas, rendam dengan air suam.
Minum airnya, boleh juga makan ulasnya sekali.
Sesuai untuk mereka yang tak tahan bau kuat.
---
4. Jeruk (Fermentasi)
Ada orang buat jeruk bawang putih tunggal dengan cuka apel atau air garam.
Proses fermentasi tingkatkan probiotik → bagus untuk usus dan imuniti.
---
5. Campur Masakan
Ditumis atau dimasukkan ke dalam sup/herba.
Walaupun khasiat allicin berkurang bila dimasak lama, ia masih bermanfaat untuk kesihatan jantung dan antibakteria.
---
👉 Untuk kesihatan umum → cukup 1 ulas sehari.
👉 Untuk rawatan tradisional (contoh darah tinggi, gula, kolesterol) → 1–2 ulas sehari, tapi kena ikut nasihat doktor kalau ada ubat sedia ada.
No comments:
Post a Comment